鲜蔬鳕鱼小方参考月龄8+

给宝宝做一个可以自己拿着吃的美食  营养又健康  给宝宝自己拿着吃培养宝宝吃饭的兴趣

用料  

鲜蔬鳕鱼小方参考月龄8+的做法  

1. 1️⃣准备食材

2. 2️⃣蔬菜洗干净

3. 3️⃣胡萝卜擦成丝，切成碎粒，香菇切成小方块

4. 4️⃣锅中倒少许亚麻籽油

5. 4️⃣锅中倒少许亚麻籽油，把胡萝卜煸一下

6. 4️⃣锅中倒少许亚麻籽油，把香菇煸一下

7. 5️⃣西兰花开水焯一下，捞出后切成碎丁

8. 6️⃣鳕鱼切碎，挤上几滴柠檬汁去腥

9. 7️⃣将所有食材倒在一起，搅拌均匀，️打入一个鸡蛋，一周岁以上宝宝可以放一点宝宝专用盐调味

10. 8️⃣放入适量面粉，浓度如图

11. 9️⃣上锅蒸15分钟左右，就可以了

12. 出锅后用小刀切成方块，就可以给宝宝吃了

小贴士

鳕鱼要用柠檬汁去
小月龄的宝宝吃所有食材要剁碎
油和调味粉要用宝宝专用的