滋阴补肾养颜刺龟汤
刺龟,又名"海中刺猬",是大海中唯一能够杀死鲨鱼的鱼,而其精华是经晒干后的刺龟皮,营养及药用价值高,具有滋阴补肾,美容养颜,养肝护胃,防止夜尿、糖尿病、止咳防哮喘、提高人体血液循环,尤其对修复胃溃疡的功效特好。 近来天气阴晴不定,忽冷忽热,浑身懒洋洋地提不起精神,那来款好看、好吃、且富含滋补功效的汤饮就选刺龟最佳。
用料
刺龟皮 | 2个 |
鸡腿肉 | 350g |
排骨 | 350g |
姜、白酒、枸杞、红枣各适量。 |
滋阴补肾养颜刺龟汤的做法
刺龟皮用80度左右的热水浸泡2小时,待皮彻底软化后将刺拔净。而此款汤我没拔刺。
准备好鸡肉和排骨
将2个刺龟皮用冷水先熬开,再转高压锅熬至上大气后转中火再熬至15分钟至刺龟皮完全溶化。
挑出龟刺待用
鸡腿肉用姜爆炒。
加入白酒200g煮开,再加入开水大火煮开。
待闻到酒香味后15分钟熄火,焖10分钟。
把鸡汤加到拔净刺的刺龟汤里,用高压锅压至上大气后10分钟转小火炖10分钟,熄火等排气完后,加入红枣枸杞再煮5分钟。
熬好的刺龟皮汤象牛奶一样白,还有点胶状,如放凉,就象有一层果冻一样了。
再来一碗,刺龟皮汤散发出诱人香味,喝一口,鲜香润骨,入口甘甜、回肠荡气,滋味无限,精气顿生,实为秋冬最佳汤补。
小贴士
1.刺龟皮的刺没有毒,但刺是三角尖的,象利剑,拔刺时请务必小心。 2.趁热喝,味道更好,本人觉得拔刺后做的汤不好喝,带刺的药用价值高,推荐带刺做汤,虽工序多点,但很值。
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