滋补养颜汤
这款汤清甜滋润~滋补养颜啊!爱美小伙伴不要错过啦!会越吃越靓哒。
四人份
用料
生鱼 | 1条(350克) |
连骨鸡胸肉(或瘦肉) | 1块(350克) |
红枣 | 1把(可选去核) |
枸杞 | 1把 |
当归 | 2片 |
姜 | 2片 |
滋补养颜汤的做法
准备食材,鸡胸肉洗净切块焯水备用,生鱼去鳞去腮去掉内脏~洗净沥干水分切块,平底锅煎至两面金黄色以⬇️红枣枸杞当归洗净备用
鸡胸肉焯水捞出洗净,生鱼煎好备用
煲汤锅倒入适量水烧开,然后放入全部食材大火烧开转小中火炖90分钟,(⚠️生鱼捞出来👀👀👀有没有鱼刺,挑出咯)放盐调味即可
一款越喝越漂亮的滋润靓汤😋😋
小贴士
煲汤一次性加足量水哦
不宜途中添加水,影响口感哒。
煲汤食材~我随意抓一把哈
红枣可选去核(感少上火咯)
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