鲜果杯
水果是我们每天都离不开的食物,水果不但好吃,而且对我们的身体很有益处。适量进食水果可以起到润肠通便、降燥去火的效果。
用料
芒果 | 130g |
鲜奇异果 | 120g |
草莓 | 100g |
冻香蕉 | 40g |
冰淇淋 | 90g |
冻奇异果 | 40g |
鲜果杯的做法
切好的冻香蕉同冰淇淋一起放入随行杯中打碎
打成泥状
打好后加入冻好的奇异果继续搅打几秒即可
切好的芒果块放入杯子底部,约至杯子1/3处
继续放入奇异果块,至杯子2/3处
然后放入草莓块,至满杯
打好的奇异果冰淇淋装入草莓上方,高于杯口,最后插上切半的草莓即可
小贴士
香蕉冰淇淋打碎后加入奇异果只需搅打几秒即可,无需完全打碎,有颗粒感更好吃。
上述食材用量约为1-2人份,500ml一杯量。可依据自己口味替换水果及增减各食材用量。
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