宝宝三文鱼松 辅食
宝宝15个月,超级爱吃肉类~~买来的肉松鱼松太多添加剂,自己做的才放心~鱼松拌粥,下面条超级美味~~~为了宝宝各种学习,欢迎宝妈们一起讨论育儿,微信号18768544443
用料
三文鱼 | 500g |
宝宝有机酱油 | 适量 |
柠檬 | 1片 |
宝宝三文鱼松 辅食的做法
取500g新鲜三文鱼 中断无刺
三文鱼切成薄片
切片的三文鱼放入辅食机 蒸熟➕一片柠檬去腥
用牙签可以穿透三文鱼片的时候 就代表已经蒸熟~~用搅拌棒把蒸篮挑出来~~蒸出的汤汁用量杯装起来,给宝宝煮粥~~超级鲜美的
这里我漏拍了一步~~~锅中滴几滴宝宝核桃油,把蒸熟的三文鱼片倒入,开始不停翻炒~~~我再滴了几滴宝宝有机酱油~~小火炒到干燥为止
把炒好干燥的三文鱼片倒入辅食机搅碎~~宝宝15个月,我搅的不是非常细~可以锻炼宝宝咀嚼能力
之后再倒入锅中 小火炒到金黄蓬松为止,待完全冷却后放入密封罐密封保存,由于无添加剂,尽快吃完哦
汤汁下粥慢熬~~熟了后拌入鱼松,让宝宝美美的享受一顿吧~~
小贴士
去腥味 可以用柠檬 也可以用生姜。
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