美容养颜补气血当归排骨汤
菜谱1.6W
疫情期间在家一点也不好玩,今今天我就来教大家做美容养颜补气血当归排骨汤,这样子既可以补气血,又喝到了排骨汤,可所谓一举两得,一箭双雕
用料
红枣 | 10颗 |
当归 | 4片克 |
枸杞 | 适量粒 |
筒骨 | 1只半 |
花生 | 适量粒 |
山药 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
美容养颜补气血当归排骨汤的做法
小贴士
生姜要热锅翻炒下,筒骨过水,热油翻炒。枸杞可以在最后20分钟放。
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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