美味佳肴馆低卡“杂什蔬”
菜谱2.16W
额---借用无意间听到的片断记忆菜谱.
用料
| 娃娃菜 | 2颗 |
| 胡萝北 | 1只 |
| 新鲜冰虾仁 | 数只 |
| 青豆 | 一把 |
| 五香粉 | 适量 |
| 姜 | 少许 |
| 蒜 | 少许 |
| 胡椒碎 | 适量 |
| 辣椒酱 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
低卡“杂什蔬”的做法
作料先煮一小会把各种东西扔进去乱炖，娃娃菜本身有水分全程几乎不加水
![低卡“杂什蔬”的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低卡“杂什蔬”的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
左上角的肉是之前卤的无皮鸡肉，没有肉肚子真的很空反而会吃别的东西，这样不好。而我不太运动只靠饮食上注意，起码比点外卖好太多了。花椰菜是水煮的其他的没了。
![低卡“杂什蔬”的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低卡“杂什蔬”的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
五香粉是重点，炒制途中觉得不够就使劲加，很香！因为我在控制饮食未＋油的，任何蔬菜都可以，反正就乱炖就是了，哈
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每年都会煮杨梅冻起来挖着吃，酸酸甜甜用料杨梅克水克糖克解暑神器-杨梅汁的做法杨梅洗干净，加水，适量加点糖（根据自己口味来）煮开再小火煮久一点，汁水煮出来了红红的，杨梅也熟软了，常常够自己甜味吗，不够再加点糖啊装起来冷冻也可以试试杨梅肉捣烂，连汤带水放冰棍磨具冻...
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