菠菜胡萝卜汁

菠菜、胡萝卜、蜂蜜、矿泉水
既简单 又健康 排毒养颜
满满元气的早餐.

用料  

菠菜胡萝卜汁的做法  

1. 胡萝卜 切块 便于打碎.

2. 菠菜也可以 稍微切一下.

3. 蜂蜜 3勺

4. 加水

5. 打碎 搅拌

6. 成品 看着就很健康 有木有！

7. 其实这个蔬菜汁 每一步都可以根据自己的喜好来弄
   假如你喜欢暖色调的蔬菜汁 就可以多放些胡萝卜
   很多人会觉得绿色的看起来没胃口 反之
   我不喜欢滤掉纤维 因为如果滤掉会没有满腹感
   而且满满的蔬菜纤维咀嚼起来真的很香甜
   

小贴士

水 小杯2～3杯