红豆薏米水-瘦身美白、祛斑润肤
薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热、美白抗老化的功效,薏米不但能增强肾功能,对浮肿病人也有疗效。经常食用可促进新陈代谢和减少胃肠负担,对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米还具有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑、改善肤色,可作为病中或病后体弱患者的补益食品。 红豆有健胃生津、祛湿益气的作用,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌 薏米红豆具有营养秀发,防止脱发,并使秀发光滑柔软的作用。另外,它还对紫外线有吸收能力,但主要的功效还是祛湿,能够去除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。身体常觉疲倦没力气的人,也可以多吃.特别提示:在熬薏米红豆的时候,千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能会更好,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。建议:从夏季开始喝到深秋.如果觉得不好喝或时间太久可少加冰糖早晚分服连续7天.(孕妇及女性经期不宜服用)
用料
红豆 | 适量 |
薏米 | 适量 |
水 | 适量 |
红豆薏米水-瘦身美白、祛斑润肤的做法
-
五花肉烤花菜的做法和图解,五花肉烤花菜怎么做更好吃
用料花菜1个生抽1.5勺蚝油1勺孜然粉2勺橄榄油1勺五花肉250克烧烤料少许五香粉半勺辣椒粉2勺糖半勺五花肉烤花菜的做法1,五花肉切手指粗细的丁,加烧烤料半勺,五香粉半勺,孜然粉半勺,辣椒粉1勺,拌匀。2,菜花切小朵,洗净,加1.5勺生抽,1勺蚝油,1勺孜然粉,1勺辣椒粉,糖半勺,1勺橄...
-
更美颜更美味的切段大葱的烹饪做法,大厨教你详细做法
实验反复证明大葱切段有更好的仪式感、美感、口感、味感,只有切段才能做到不同之和,各味其味,味味与共。用料大葱二根更美颜更美味的切段大葱的做法大葱切段,可斜切,也可正切,先用油煎香,煎出一点焦褐色。这是炒羊肉。这个也是。这是炒牛肉。...
-
蒙城sa汤食谱做法大全,超简单的蒙城sa汤做法步骤
皖北人,尤其是蒙城人的早餐少不了的就是一道sa汤,离家多年,想家的时候,只能自制一碗家庭版的sa汤来解乡愁。早餐店里大多用鸡汤或者骨头汤,增稠用麦仁或糯米,因为是家庭版,为了制作方便又不影响口感,我采用薄芡增稠。家里正好有炖好的老鹅汤,所以这次用鹅汤代替鸡汤。条...
-
解暑神器-杨梅汁的做法和图解,解暑神器-杨梅汁怎么做更好吃
每年都会煮杨梅冻起来挖着吃,酸酸甜甜用料杨梅克水克糖克解暑神器-杨梅汁的做法杨梅洗干净,加水,适量加点糖(根据自己口味来)煮开再小火煮久一点,汁水煮出来了红红的,杨梅也熟软了,常常够自己甜味吗,不够再加点糖啊装起来冷冻也可以试试杨梅肉捣烂,连汤带水放冰棍磨具冻...
相关文章
- 护肤师推荐~~美白祛湿又好喝红豆薏米茶,泡水喝!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 红豆薏米水(瘦身美白.祛斑润肤)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 薏仁红豆祛湿瘦身水附加红豆薏米芋圆的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 祛黄美白瘦身茶 亲验 红豆薏米芡实茶🍵的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 美白祛斑 纤体瘦身《陈皮薏米茨实猪脊骨煲冬瓜》的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 薏米水“去湿利水,美白瘦身”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 全身美白祛湿清热薏米水的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 薏米美白瘦身柠檬水的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 护肤必备~润肤养颜、美白祛斑《红糖皂角米银耳羹》的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 美人包包里的祛湿瘦身茶-红豆薏米水的烹饪做法,大厨教你详细做法