给宝宝的黄焖羊肉
姥姥的味道,
6岁的儿子特别的喜欢。这道黄焖羊肉滑嫩多汁,撇去炖出的油脂,儿子很喜欢用肉汤拌饭吃。
这个菜谱是按一家四口人用量做的。
用料
羊排 | |
大葱 | 1根 |
姜 | 半个拳头大小的一块 |
蒜 | 小瓣蒜8瓣(大半蒜酌量) |
生抽 | 4汤匙 |
料酒 | 3汤匙 |
陈醋 | 5汤匙 |
花椒 | 15粒 |
盐 | |
凉水 |
羊肉切小块洗净,沥干水分。买的时候可以请师傅给切好。
少许油,放花椒,烧热锅。
羊肉块倒入油锅,用锅盖遮掩一下,免得溅到脸上很疼。
翻炒肉块稍变色,(20秒左右),加入醋翻炒两三下,再加入料酒。料酒往鐹壁上放,不要直接倒在肉上。
翻炒到肉块完全变色,水分收干,锅底只有清澈的油脂,倒入凉水,没过肉块。
姜切大片,葱中指长的大段,蒜整瓣。葱姜蒜码放在锅侧,不要翻炒。
大火烧开后转小火,炖50~60分钟,筷子能轻松扎透肉块为止。
用筷子拣出葱姜蒜(小朋友不喜欢,这样汤汁也比较清亮干净),加盐,出锅。
小贴士
1、羊肉:选用带小排的,肥瘦都有比较香。
2、葱姜蒜放入后不要翻炒,炖好后还要拣出来。所以最好有数自己放了几片姜、几瓣蒜、几段葱。
3、生抽是调味的,如果开始生抽多,可以最后少放些盐,适合自己口味为主。
-
自用5食谱做法大全,超简单的自用5做法步骤
用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
-
空气炸锅自用食谱的做法和图解,空气炸锅自用食谱怎么做更好吃
空气炸锅半成品火候大合集不定期更新用料鸡块8个空气炸锅自用食谱的做法上校鸡块8块200度风炸10+5小酥肉200g200度风炸10+5培根鸡腿180度烤20分钟200风炸6+4生骨肉/鸡翅180度烤20分钟200度风炸6+4牛肉可乐饼180度烤20分钟200度风炸6+4手抓饼1张200度风炸6+4汉...
-
我发誓这是我吃过最好吃炒年糕的详细做法,我发誓这是我吃过最好吃炒年糕做法技巧
...
-
自用2食谱做法大全,超简单的自用2做法步骤
用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...