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低卡黄瓜木耳虾仁小炒

菜谱1.58W
低卡黄瓜木耳虾仁小炒的做法步骤图

用料  

木耳 10朵
胡萝卜 半根
黄瓜 1根
蒜末葱花 适量
适量
白胡椒粉 小半勺
淀粉 1勺

低卡黄瓜木耳虾仁小炒的做法  

  1. 黄瓜去皮去籽切斜刀,胡萝卜去皮切斜刀,木耳泡发切小片,一起焯水捞出备用

    玉米粒和虾仁是冷冻食品,放冷水解冻一下,虾仁加料盐腌制10分钟

    热油锅入蒜末葱花爆香,加入虾仁炒变色,再去黄瓜、胡萝卜、木耳翻炒均匀,加盐和胡椒粉调味,最后淋半碗水淀粉翻炒均匀即可

    低卡黄瓜木耳虾仁小炒的做法步骤图 第2张