鸡头米番薯南瓜红糖水

用料  

鸡头米番薯南瓜红糖水的做法  

1. 把番薯和南瓜切成小块

2. 水烧开后把番薯和南瓜入锅煮酥

3. 番薯南瓜煮酥后倒入鸡头米

4. 加入半块红糖后煮2分钟就可以出锅了

5. 做这份糖水很方便，但它对女性美容养颜却很有帮助，鸡头米有健脾祛湿的功效，南瓜有降糖降压，美容养颜的功效，番薯能养胃，红糖能补气益血，女人一定要多爱自己，有时间就给自己做一份吧！