晚餐餐单
日常晚餐类型
1.饭
中午多煮一些,晚上可以吃:饭+菜;炒饭;剩菜拌饭;蔬菜粥等
2.粥:白粥或八宝粥或小米粥或糙米粥或咸粥等
3.米制品:粉干、锅边、白粿、米饺、肠粉、米皮、米冻等。
4.沙拉:蔬菜沙拉或水果沙拉,夏天可以。
5.面制品:线面、全麦面、面疙瘩、手工面、意大利面;饺子;芋饺;包子、馒头、煎饼、蒸饼、窝窝头、春卷、披萨等。
中午剩的汤,高汤面/粉;(茶油/花生酱/芝麻酱)拌面/粉+菜;炒面/粉(如香菇+菜+胡萝卜+洋葱);蒸面(豆角);煮面(西红柿或者蔬菜)
【一周七天不重样晚餐】
白米饭/炒饭/咸饭/韩国拌饭,煮/炒/拌粉干,煮/炒/拌面,茶油拌线面/鸡蛋线面/高汤线面,粽子(糯米粽、糯小米粽);煮锅边,煮/炒米疙瘩(白粿),米浆/全麦面粉/地瓜粉鸡蛋煎饼,肠粉/米皮,芋果。
如果是夏天,可以喝一些粥,以拌、炒为主,煮的太烫了。
通过不同主食以及烹调方式的结合,一周七天不重样很容易。
用料
见下 |
晚餐餐单的做法
千层饼卷……
土豆丝、苹果、黄瓜等,卷你所想披萨
茼蒿菜炒年糕
中午剩的高汤泡线面,捞线面时顺便放点生菜
-
武功秘籍——贝太厨房1的烹饪做法,大厨教你详细做法
家里断离舍扔东西。把它们全拍成电子档不就可以都丢了吗?我怎么那么聪明😎😆武林秘籍在此,有兴趣的伙伴也能跟着做起来。一张图一个菜谱。本文共13道菜用料吃货的心❤武功秘籍——贝太厨房1的做法八公山豆腐煲绩溪炒粉丝干烧臭鳜鱼笋衣焖鸡蒜烧马鞍膳桃胶烧肉火...
-
米皮自制食谱做法大全,超简单的米皮自制做法步骤
金像粘米粉120玉米粉10/澄粉20凉水270开水80盐1.2用料米粉120杯米皮自制的做法铁盘一定要接触开水上面,中火蒸2分钟左右,冒泡后马上取出,铁盘放在凉水里过一下,要马上把米皮揭下来。铁盘一定要接触开水上面,否则蒸好的米皮或者面皮都会非常粘,表面会有水,很黏,揭不下来...
-
在家复刻黄米凉糕的详细做法,在家复刻黄米凉糕做法技巧
听说没有一个糯星人能拒绝黄米凉糕,对糯叽叽的食物简直毫无抵抗力了...
-
普普通通驱蚊水的做法和图解,普普通通驱蚊水怎么做更好吃
用料薄荷适量干艾草适量75%酒精适量普普通通驱蚊水的做法干艾草放在容器底部洗干净晾干的薄荷放在艾草上,加入适量的75%酒精酒精没过薄荷有金银花的可以加点金银花;盖上盖子放7天捞出薄荷和艾草,得到一份防蚊水装小瓶,需要时喷喷,味道很好闻;剩下的放冰箱小贴士1.物...