月子/哺乳 木瓜炖牛奶
月子里每天面对的是家里做的鸡汤,猪蹄,牛肉,鸡蛋,鸡蛋,鸡蛋😂😂😂
油腻啊,吃腻了啊
今天看到水果盘里的木瓜
突然兴起来个木瓜炖牛奶吧
又下奶,看着也有食欲
还高蛋白
主要是做起来还超简单
用料
木瓜 | 半个 |
牛奶 | 250克 |
冰糖 | 40克 |
桂花蜜 | 1勺 |
月子/哺乳 木瓜炖牛奶的做法
材料就这些,喜欢吃木瓜的,准备一个,不太喜欢这个味道的,来半个试试
准备小奶锅就行
木瓜去皮去籽切小块,
加入冷水,水刚没瓜肉就行,不要太多,等会还要加牛奶,太多喝不完😆加入冰糖,中小火煮开
倒入牛奶,待牛奶微微煮开
不要盖锅盖,以防溢锅
最后加入一小勺桂花蜜
(个人喜欢桂花蜜的香味就加的这个)
家里有枸杞,红枣之类的加入也不错哦最后盛出来就好了
美味又营养啊
木瓜软糯入口
小贴士
先清水煮木瓜,挑木瓜时要熟透的木瓜味道更好
就几分钟可以煮好,不要盖锅盖
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