美容养颜汤(花生鸡爪木瓜汤)
菜谱1.25W
材料简单,营养丰富。花生鸡脚汤具有健脾益胃、美容养颜的功效,而且营养价值是比较高的,含有丰富的胶原蛋白以及维生素e等营养,可以有效的补充体内所需要的营养。同时还对皮肤会起到一个滋补的效果,使皮肤能够更加光滑,细腻,所以在平时的时候可以适当的食用花生鸡脚汤来调理身体。
用料
鸡爪 | 350-400克左右 |
木瓜 | 1个 |
花生 | 适量 |
盐 | 适量 |
姜 | 四五片 |
美容养颜汤(花生鸡爪木瓜汤)的做法
准备好食材。
花生洗干净,加清水泡发1小时。
鸡爪去指甲,洗干净,冷水下锅焯水,去掉血污腥味。(以上鸡爪已经焯水完成)
鸡爪、花生(连泡花生的水也一起倒入)、姜片放进锅中、加入适量的水开始熬煮1.5小时
1.5小时之后加入木瓜,再熬煮30分钟.
总共花费2小时完成.如果不需要花生太软.可缩短成1.5小时.
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