养颜美容[银耳木瓜润肤汤]
养颜美容[银耳木瓜润肤汤];这道甜品是经常吃.大家最想知道怎样才能更浓稠细腻。用是紫砂电炖锅.定时器定3个小时,紫砂锅设用:中火;达到浓稠这个效果.在于水和银耳的比例.干银耳50克.大概热开水750cc还有冰糖也重要.大概50克左右.炖的时间要长一点。炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用,味道更佳。银耳是一种含粗纤维的减肥食品,配合丰胸效果显著的木瓜同炖,可谓是“美容美体佳品”。
用料
银耳 | 半朵35克左右 |
枸杞 | 15个 |
红枣 | 1个大 |
冰糖 | 30克左右 |
木瓜 | 半个 |
养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法
将银耳浸泡4小时左右.去蒂.洗净.剪成中块即成
将银耳放入中号紫砂电炖锅.倒入热开水600cc.放入冰糖.用大火煮沸.转中火慢炖
将枸杞及红枣剪小块.放入锅里炖到浓稠即可.
将木瓜去皮.挖籽掉.洗净.切成块.银耳要熟在放入切好的木瓜一起炖熟即可供食
小贴士
银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。变质银耳不可食用,以防中毒。
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