紫薯泥7+
菜谱2.79W
在番薯大家庭中,紫薯的抗氧化性能是最好的,它的抗氧化能力甚至还高于抗氧化明星“蓝莓”。紫薯中的花青素能改变大肠中的微生物组成,有益于肠道健康,花青素还对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用,有益于眼睛的健康。薯类比较适合宝宝的消化与吸收,并且过敏率很低,适合在小月龄时逐渐添加。随着宝宝的长大,可以搭配两到三种薯类,即可以做成主食也可以当做点心食用
用料
紫薯 | 30克 |
核桃酱 | 2克 |
亚麻籽油 | 适量 |
配方奶粉 | 5克 |
猪肝粉 | 0.5克 |
紫薯泥7+的做法
准备好所有食材
1.紫薯切片上锅蒸10分钟,蒸好的紫薯放料理杯中
2.配方奶粉温开水冲解倒入料理杯
3.加入猪肝粉一起搅拌均匀
4.倒入容器中滴上核桃油或加入核桃酱即可
紫薯泥做好了 宝妈们行动起来吧
小贴士
宝宝适合月龄:7月龄以上
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