牛奶玉米饮--Vitamix版

准备时间：30分钟             搅拌时间：60秒钟            产出量：2份（500毫升）（2人份）
操作难度：★★               美味程度：★★★★          细腻指数：★★★★★

牛奶中含有丰富的钙元素，青少年多喝牛奶可以促进骨骼发育，强身健体。玉米含有赖氨酸、微量元素硒，还含有丰富的B族维生素、烟酸等，有益神经传导和胃肠功能。将玉米和牛奶一起搅拌可增加牛奶的风味。

用料  

牛奶玉米饮--Vitamix版的做法  

1. 食材展示

2. 将玉米粒放入蒸锅大火蒸15分钟蒸熟备用。按照顺序将纯牛奶，白糖、玉米粒依次放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。启动机器，将转速从1档缓慢调至10档。

3. 搅拌60秒后关机盛出。

4. 好吃又简单的牛奶玉米饮就做好啦！

小贴士

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