茄汁蒜香鸡块
茄汁蒜香鸡块是我非常喜欢的一道菜,成品色泽诱人,入口酸甜美味,很是好吃,就连不怎么喜欢吃鸡肉的小朋友都抢着吃了好几块。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
面包糠 | 100g |
淀粉 | 30g |
食用油 | 适量 |
盐 | 少许 |
蒜 | 1头 |
番茄沙司 | 2大勺 |
茄汁蒜香鸡块的做法
准备食材。
鸡胸肉去掉筋膜切成小块。
加入胡椒粉、盐、料酒、少许淀粉,抓匀腌制20分钟。
蒜切成蒜末备用。
腌制好的鸡肉块先裹一层淀粉。
再裹一层鸡蛋液。
最后裹上一层面包糠。
锅内倒入适量食用油,油温6成热下入鸡肉块炸制。
炸至金黄捞出。
另起一锅,锅内倒入适量食用油,下入蒜末煸炒出味儿。
加入两大勺番茄沙司翻炒。
加入半碗水。
放入鸡块翻炒,使每一块鸡肉都均匀的裹上酱汁即可。
成品
成品
小贴士
鸡肉不要炸的时间太长,炸老了就不好吃了。
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