健脾养胃四神汤
孩子脾气大不想吃饭,试试这几款四神汤食谱
四神汤源于清朝,传承百年的四神汤,是一道养脾胃膳食汤,具有健脾养胃、安神、滋阴养胃的功效,民间称之为“四臣子”,四神汤由四种食材组成,其中茯苓利水渗湿,淮山增#强免疫,莲子安神宁心,芡实补脾止泻,四种药材组合而成各司其职,助养成好脾胃。
四神汤的汤包,性温和不寒凉不燥热,温和调理脾胃,无副作用,一岁以上的小孩就可以吃10~20克,三岁以上可以20~40克,成年期可以吃40克。
四神汤的组成:茯苓、淮山、莲子、芡实适合人群:
没有食欲不想吃饭、常年不长肉、体内湿气重、积食的人群
四神汤用法:
各取食材10克,可用直接煮水直接饮用,也可以用来煲粥,或者在四神汤的基础上加些肉类做养身汤
食材洗干净,加水800毫升浸泡15分钟后放入锅中,大火煮开,转小火煮30分钟。注意:小儿一周2-3次即可哦。
针对不同症状的人群,可以在四神汤上添加不同的食材,有着不同的效果哦,要是你不懂调配,小编推荐以下搭配,尝试下吧。
四神汤搭配
①四神汤40克+黄芪10~15克
黄芪具有气虚乏力、表虚自汗的功效,搭配四神汤一起熬煮,适合气短乏力、腿脚很软、不想说话、感觉中气不足的人群。
②四神汤40克+薏仁10克、红豆20~30克薏仁具有脾虚止泄、清热排湿的功效,红豆具有理气活血、清热解毒效果,搭配四神汤一起熬煮,适合舌苔厚腻、大便偏稀、身体沉重、四肢像灌水了一样的人群。
3四神汤40克+黄芪10~15克、防风5克
黄芪具有气虚乏力、表虚自汗的功效,防风具有感冒头疼、风疹骚痒效果,搭配四神汤一起熬煮,适合感冒抵抗力差,有过敏性鼻炎的人群。
4四神汤40克+乌梅10克、山楂10克
乌梅具有肺虚久咳、虚弱消渴的功效,山楂具有消食健胃、肉食积滞效果,适合小孩胃口差,脾气大不想吃饭的人群。
⑤四神汤40克+连翘3~5克+焦麦芽3克、焦神曲3克、焦山楂3克
连翘具有清热解毒、消肿散结功效,焦麦芽具有行气消食、健脾开胃功效,焦神曲具有健脾和胃,消食适中的效果,焦山楂具有消食健胃、肉食积滞的效果,适合舌苔厚、口臭,的人群,有健脾胃的作用
用料
芡实 | 10克 |
山药 | 10克 |
莲子 | 10克 |
茯苓 | 10克 |
健脾养胃四神汤的做法
OK
-
艾草薄荷膏 驱蚊止痒 还能当润唇膏的烹饪做法,大厨教你详细做法
本来是想让孩子带到幼儿园当分享礼物但是有朋友提醒还是应该谨慎,避免小朋友使用后身体不适昨天试用了一下效果很好。今天中午老大在树下玩脖子不知道被什么咬了,喊疼,我用纸巾蘸水给他擦干净汗,又涂了点艾草膏,后来就没再喊疼,这个的消炎效果还是不错的。用料干薄荷...
-
自用2食谱做法大全,超简单的自用2做法步骤
用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
-
超简单肉肉大烧卖的做法和图解,超简单肉肉大烧卖怎么做更好吃
可以做16个左右用料肉糜400克洋葱330克生抽1.5勺料酒1勺淀粉2大勺香油1.5勺黑胡椒适量馄饨皮16张超简单肉肉大烧卖的做法洋葱切丁,所有东西搅拌在一起可以在碗里先分好几份搓成球状每个球球上盖上一张馄饨皮,捏几下锅里放油,烧卖屁股朝下,先中大火煎1-2分钟加入半...
-
完美复刻黄焖鸡米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料食材:鸡腿、土豆、香菇、辣椒、小米辣、旧庄蚝油、生抽、老抽、海鲜酱、排骨酱、浓缩鸡汁、鲍鱼汁、食盐、姜片完美复刻黄焖鸡米饭的做法香菇加水浸泡充分泡发土豆🥔削皮土豆切成滚刀块辣椒清洗干净辣椒切段大鸡腿两到三只鸡腿用刀剁成块鸡块加清水浸泡20分...