螺丝意粉沙拉

清冰箱的，其实说白了还是懒的下楼买菜，两人份
蔬菜方面你们还可以放啥青豆啊，玉米粒啊，口蘑片啊，圣女果之类的，还可以放坚果，水煮蛋，肉类可以放虾仁，鸡肉能做沙拉的基本都没啥问题了，我不太吃生的，所以蔬菜都是处理过熟的

用料  

螺丝意粉沙拉的做法  

1. 处理食材，牛肉切粒，切片，切条都可以。土豆去皮洗净切粒，椰菜洗净切丝，香草洗净，玉米粒备好

2. 烧一锅水放一把盐，水开煮意面，意面就靠这时候盐巴调味的，包装有时间提示，一般螺丝面我会煮久点

3. 煎锅中火炒牛肉5min左右，中火煎土豆10min左右，烫玉米5min左右，椰菜10s，完了加意面加香草混一块磨胡椒，加适量盐，加沙拉酱，油醋都可以

小贴士

没啥技巧