胡萝卜红豆包
家有小朋友的麻麻再高冷都会费尽心机讨孩子欢心的,尤其在饮食方面。周末没事儿做了个胡萝卜红豆包,区别于寻常的白馒头,小朋友就比较感兴趣的一口气吃了俩。哎!吃饭都要看颜值,不提升业务水平连小朋友都糊弄不住了!
胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的增长。胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾,所以不管是儿童大人多吃点儿胡萝卜对身体还是很有好处滴!
用料
面粉 | 300g |
蜜红豆 | 150g |
酵母粉 | 5g |
胡萝卜 | 100g |
饮用水 | 100ml |
胡萝卜红豆包的做法
1、首先准备好做菜所需的食材:面粉300g、胡萝卜100g 、蜜红豆150g、酵母粉5g、饮用水100ml(打胡萝卜糊用水量)
将酵母粉用温水调开,倒入和面的盆里备用
将胡萝卜去皮,洗净切丁放入料理机中,加入饮用水100ml打碎
将面粉倒入调好酵母粉的面盆,随后加入打好的胡萝卜糊糊
用手将面粉和胡萝卜糊均匀和成面团,盖上面盆放在温暖的地方等面团发酵
等面团发酵到两倍大的时候就变成发面开好了
将发好的胡萝卜面团用手或者刀分成大小均等的面剂子
将大小均匀的面剂子揉成光滑的面团
将面团擀成厚厚的面皮,用勺子放入适量的豆馅儿包成圆形豆包
让包入豆馅儿的包子醒15分钟左右,等一个个豆包体积变胖一倍就可以准备上屉蒸了
蒸锅放上足够的水防止干锅,烧开上气儿后将醒发好的豆包间距均匀的放入蒸屉
大火烧10分钟后改中火再蒸5分钟就可以关火了,关火焖5分钟左右等蒸汽儿下去就可以揭开锅盖取豆包了
香甜松软、色泽橙黄的豆包就可以开吃啦
小贴士
小贴士:1、胡萝卜只是起到一个提色的作用,多少随意。
2、包好豆馅儿的胚子一定要二次醒发变胖变软再上屉,这样蒸出来的馒头才更松软。
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