自制红薯叶米果
红薯是一种十分健康的食品,适合各个年龄段食用,而且对于重视养生的人来说也特别受欢迎。红薯的做法很简单,可以蒸可以煮还可以熬粥,但是红薯叶怎么做好吃呢?红薯叶米果是一个不错的选择。制作红薯米果时一定要注意加入的水量,而且选择新鲜的红薯叶最好。
用料
红薯叶 | 800克 |
水磨粘米粉 | 350克 |
面粉 | 100克 |
水 | 500毫升 |
自制红薯叶米果的做法
选购新鲜的红薯叶800克左右,选比较嫩的,口感好些;
有破壁机的话,可以自己用大米磨米浆,没有破壁机的就买一袋水磨粘米粉350克,不要散装的那种,水磨的粉很细;买100克面粉,包饺子用的就可以了,一般一家三口,就够吃一餐的了。准备:将红薯叶去梗,留3-5厘米的梗,太长了影响口感,洗净沥干。将粘米粉和面粉加入水,搅拌均匀,静置几分钟,再搅拌成粘稠的米糊状。
将洗干净的红薯叶和搅拌好的米糊充分混合搅拌,注意,不要把红薯叶弄烂,使每一片红薯叶都有米糊包围
充分混合后的米糊和红薯叶,放置在蒸笼的锅中蒸上6-8分钟,注意,火不要太大,但笼子上的蒸汽得比较充分。蒸锅时间不能太久,否则叶子会发黄,不绿,影响口感。
趁着米果还在蒸煮期间,我们开始制作辣椒调料
将切好的姜、蒜放置油锅中加热小炒,炒出清香后捞出,然后将油加热至轻微冒烟后,将油倒入准备好辣椒末的碗中,并慢慢的用筷子充分搅拌均匀,防止炸糊,然后将刚刚捞出的葱放入辣椒油中,放入少许盐和味精
开吃
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