减脂餐—番茄炒玉米

我承认这道菜很好吃，但是剥玉米的过程是真的很艰辛……
建议买粘玉米比较好吃😋
也可以加点肉糜一起炒，应该会很好吃😋

用料  

减脂餐—番茄炒玉米的做法  

1. 将粘玉米洗干净，对半切开，一点点的把玉米搓下来

2. 番茄切滚刀，辣椒切小块状

3. 大蒜拍碎

4. 锅中倒入适量的玉米油，加热后倒入大蒜爆香

5. 倒入番茄翻炒均匀

6. 倒入适量开水

7. 倒入玉米粒翻炒适当时间

8. 倒入生抽

9. 倒入青椒翻炒至断生

10. 倒入适量盐、鸡精调味即可。