中学生女儿午餐21

这餐的主菜是肉末茄子煲🙊🙊

用料  

中学生女儿午餐21的做法  

1. 葱蒜爆香下肉末加甜面酱炒至变色。

2. 茄子我提前用少量油煎过，这样可去去除茄子的水气和腥味。

3. 汤汁丰富的肉末茄子煲

4. 西兰花炒虾仁

5. 苹果橙子银耳汤，一个苹果，一个橙子，加冰糖和泡发好的银耳煮。

6. 好喝润肺。

7. 简易版腊肠饭，就是蒸米饭的时候，肠切片丢锅里。

8. 全家福