山药红枣粥(一岁以上宝宝食谱)
菜谱3.11W
为了两个孩子没有少折腾食物。。。大宝5岁半,小宝一岁5个月
用料
山药 | 铁棍山药半根 |
红枣 | 喜欢吃甜的多给点,不喜欢相反 |
大米 | 按平时煮粥多少 |
枸杞 | 可给可不给 |
压力锅 | 一台 |
洗米煮粥
山药刨皮,切块放破壁机榨它,没有破壁机用的榨汁机,有点折腾。。刨山药记得包个袋子或者带个一次性手套,要不然容易过敏的!!!
红枣去籽,按自己方法,切或者用筷子撮都可以
全部混合一起,盖上压力锅。。。等好了直接就可以吃了,因为红枣比较甜,宝宝吃太多糖不好,不需要给糖了,好吃,再来两碗
小贴士
大人吃喜欢吃甜的放点冰糖,出锅给点枸杞
如果想吃咸的给点盐即可
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