紫薯干 甜而不腻 软糯可口(不粘牙的紫薯干)
菜谱2.93W
紫薯它除了具有普通地瓜干的营养成分外,还富含硒元素和花青素,和18中氨基酸,8种维生素,特别是其中的硒被称为(抗癌大王),有大量的膳食纤维,自己制作的无添加,更健康!
用料
紫薯 | 3个 |
紫薯干 甜而不腻 软糯可口(不粘牙的紫薯干)的做法
紫薯去皮,洗净,切条
装碗里,微波炉加热五六分钟,视紫薯多少加减时间
打熟的紫薯
我用的篦子,晾干
办公室小零食吃起来😋
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