海底椰响锣片瑶柱花胶板栗龙骨汤
海底椰是一种夏季常见的汤料,有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。
花胶是一种胶原蛋白含量丰富的物质,适当吃花胶,能够增强机体的抵抗力,还可以使皮肤变得光滑有弹性,能够淡化色斑,并且适当吃花胶可以保护女性的卵巢,能使得卵巢分泌的雌激素水平维持正常,具有调节女性内分泌的作用。此外花胶中的胶原蛋白可以修复受损的子宫,促进子宫内膜的生长,可以增加女性的月经量。在中医上花胶的功效是益气补肾、滋阴养颜,花胶是鱼鳔晾干而成。
用料
海底椰 | 7.8个 |
响螺片 | 2片 |
瑶柱 | 10个 |
筒骨 | 1大个 |
花胶 | 少许 |
板栗 | 10几个 |
姜 | 3片 |
海底椰响锣片瑶柱花胶板栗龙骨汤的做法
材料准备好,响螺片要提前泡水,瑶柱也是,海底椰要洗一下,板栗去皮。
骨头焯水过一遍,放大炖盅
花胶之前发好的
除了花胶,全部材料放进去,炖2个小时,接下来放进花胶,再20分钟就好了。
超甜超润超好喝。
不用放蜜枣都很甜。
小贴士
夏日要多喝点汤汤水水,动起来吧!
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