闺蜜说每次喝这个汤都瘦2斤
菜谱1.4W
闺蜜是湿热体质,湿气重的时候全身都不爽,喝这个汤可以清热下火,祛湿消水肿。
粉葛:清热解毒,降血糖。解肌退热,生津,升阳止泻,糖尿病的人可以常吃葛根粉。
赤小豆:赤小豆有利尿消肿,清心火,清热解毒,润肠通便的功效。
用料
红豆 | 250克 |
红萝卜 | 1根 |
板栗 | 9粒 |
玉米 | 1根 |
核桃 | 1两 |
茯苓 | 1两 |
莲子 | 1两 |
粉葛 | 半斤 |
闺蜜说每次喝这个汤都瘦2斤的做法
红萝卜和粉葛去皮切,其他食材洗干净一起放入砂锅中煲2.5小时。
关火后加入少许盐调味即可。
标签:闺蜜
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