理想燃料3日体重管理计划

收到这套还是蛮惊喜的，如果像我一样不是很胖，不是太严格执行，可以拉长战线…3天全吃这个，那么是有点抵挡不住馋虫的啦。
示范一天 我是怎么吃的。

用料  

理想燃料3日体重管理计划的做法  

1. 早晚吃代餐，早上能量瓶子。
   早午餐用丰盛的肉食代替吧！
   香肠煎熟，吸去油脂。白煮溏心蛋。蔬菜色拉，怕胖可以不用色拉酱，我比较无所谓，放了点千岛。

2. 牛油果弄成泥 配合法棍，法棍原料比较简单，虽然是碳水，也还好。
   晚上可以来个能量棒，我建议早吃早入睡。9点之前吧，太晚还是会饿的。
   一天保证充足的饮水量，多去厕所。