蒜泥蜂蜜鸡胸肉

用料  

蒜泥蜂蜜鸡胸肉的做法  

1. 洗净
   加适量盐（少一点，会咸）
   黑胡椒适量
   腌制20分钟

2. 调制酱汁，蒜泥（切碎一点口感更好）适量，蜂蜜：橄榄油＝1：2，根据鸡胸肉的量添加，搅拌均匀

3. 腌制好的鸡胸肉均匀的裹上调好的酱汁，用保鲜膜包裹好（保鲜袋不够贴合），放进冰箱冷藏一夜，用不粘锅煎的时候无需放油，一定要小火

4. 没有煎好的图片，只有被我夹进面包🍞且被我咬了几口之后的图片🙃