干煸秋葵
菜谱2.8W
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,是一种适宜的营养保健蔬菜。
用料
秋葵 | 250克 |
姜 | 3片 |
蒜 | 2瓣 |
郫县豆瓣 | 1勺 |
盐 | 少许 |
糖 | 少许 |
干煸秋葵的做法
秋葵洗净凉干,切片,姜蒜切丝备用。
炒菜锅烧热加油,加郫县豆瓣,小火将豆瓣的油炒出来,改中火加姜蒜,炒香后放秋葵翻炒,加盐和糖,干煸,起锅!
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