减脂餐 茄子新吃法

有没有茄子爱好者  我超级喜欢吃茄子  又要减肥  就研究研究在研究 这款也是 全麦面粉

用料  

减脂餐 茄子新吃法的做法  

1. 准备茄子  切细丝  加入两个鸡蛋  加入面粉  搅拌成糊状

2. 鸡蛋煮熟 切碎 放入碗中 所有调味品混合 蘸料调好 备用

3. 起锅 不粘锅刷油  把茄子均匀铺开  定型后反面 两面烙到金黄出锅 切块  即可食用 加上灵魂蘸料 你会爱上这款茄子。