减脂烤茄子
烤箱食谱1.16W
用料
茄子 | 2个 |
调味料 | 全部切丁 |
小米辣 | 5个 |
青椒 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
葱 | 1根 |
调味料 | |
凉拌酱油 | 2大勺 |
胡椒粉 | 2克 |
蚝油 | 1大勺 |
盐 | 2g |
蒜 | 一坨 |
减脂烤茄子的做法
茄子洗净竖切凉拌,中间划刀,刷油。
烤箱200度20分钟(烤熟即可)锅里倒油,下蒜,洋葱,青椒,小米辣炒香
加盐,蚝油,酱油,糖,胡椒粉,少许清水。
茄子取出,淋上调味汁,再送入烤箱,200度,五分钟,入味
取出开动,超好吃,有点辣
小贴士
第一遍烤茄子烤箱设置的时间需要自己调整哦,茄子熟透即可,酱油我用的是生抽。
-
贝果创意吃法 | 贝果披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料贝果马苏里拉培根贝果创意吃法|贝果披萨的做法准备一个贝果切四段,不切断,在缝隙中间撒上芝士碎。也可以在顶部撒上芝士碎,自己吃,吨吨吨烤箱200℃烤15分钟,差不多了...
-
搭配火锅的甜品的做法和图解,搭配火锅的甜品怎么做更好吃
用料泡芙随便几个冻椰子随便几个冰淇淋随便几个搭配火锅的甜品的做法准备好了吗?椰子汁冻好很美哒!看,这种牛奶味的味道不错我要带朋友一起来吃!小贴士吃完肉肉先不要吃冰淇淋哦!...
-
🍤芝士焗大虾🍤的做法和图解,🍤芝士焗大虾🍤怎么做更好吃
芝士和鲜甜大虾的碰撞,看看能擦出什么样的火花呢。用料大虾半斤芝士适量蛋黄1个牛奶适量沙拉酱适量欧芹碎适量黑胡椒适量🍤芝士焗大虾🍤的做法虾开背取出虾线,轻轻拍打虾背,这样子虾才不会在烤的时候弯曲哦。将蛋黄牛奶和沙拉酱倒入一个碗里搅拌均匀就成了蛋黄酱...
-
草莓乳酪蛋糕(无麸质)(面粉实验室下),草莓优格乳酪蛋糕(甜蜜下午茶,莓好派对)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料40克奶油,切塊50克杏仁粉40克蓬萊米粉15克樹薯粉1/2茶匙玉米粉1/2茶匙蒟蒻粉50克草莓乾(蜜錢型)1茶匙鹽10克糖1顆蛋黃2片吉利丁片(約5克)300克冰水(泡吉利丁片用)50克冷凍草莓,先於常溫解凍或新鮮草莓100克鮮奶油,含脂量30%以上250克奶油乳酪,切塊3大匙冰糖粉(...