低热量燕麦水果挞
菜谱3.24W
用料
即食燕麦 | 90克 |
熟透的香蕉 | 120克 |
牛奶 | 200克 |
樱桃果酱 | 25克 |
吉利丁片 | 5克 |
低热量燕麦水果挞的做法
烤箱上下火180度预热。香蕉放入主锅,20秒/速度3搅成泥
加入燕麦片,20秒/反转4和香蕉泥拌匀,静置5分钟
模具刷油,将拌匀的燕麦香蕉泥用勺子压成和挞盘一样的形状。上下火180度烤15—20分钟
牛奶,果酱放入主锅,3分钟/70度/速度1加热
加入冰水泡软的吉利丁片,1分钟/速度3拌匀
倒入燕麦挞皮里冷藏一个小时以上。冷藏过夜口味更佳
脱模,用点自己喜欢的水果点缀一下就可以切块开始吃了!
小贴士
果酱可以用等量的炼乳或者15克细砂糖替代。
-
如何做响油鲍鱼好吃 响油鲍鱼烹饪方法大全
用料鲍鱼12只响油鲍鱼的做法买12只鲍鱼小贴士老公的厨艺...
-
解暑神器-杨梅汁的做法和图解,解暑神器-杨梅汁怎么做更好吃
每年都会煮杨梅冻起来挖着吃,酸酸甜甜用料杨梅克水克糖克解暑神器-杨梅汁的做法杨梅洗干净,加水,适量加点糖(根据自己口味来)煮开再小火煮久一点,汁水煮出来了红红的,杨梅也熟软了,常常够自己甜味吗,不够再加点糖啊装起来冷冻也可以试试杨梅肉捣烂,连汤带水放冰棍磨具冻...
-
“清炒冬瓜皮”的做法和图解,“清炒冬瓜皮”怎么做更好吃
很小的时候就知道晒干的冬瓜皮可入药。上网查询得知:冬瓜皮在临床上用于治疗湿热导致的水肿、小便不利、腹泻等病症。同时也能用于治疗疔疮肿毒。如此说来,用冬瓜皮做菜吃能够达到食疗的效果。有病去病,无病预防。看到这里,也许有人会问:此方的目的是用于食疗?答...
-
榨菜肉丝炒四季豆的做法和图解,榨菜肉丝炒四季豆怎么做更好吃
用料猪肉克乌江榨菜1包四季豆若干克料酒勺生抽勺青椒榨菜肉丝炒四季豆的做法准备青椒切丝四季豆切断准备小米辣蒜花椒准备调料碗(包括蚝油生抽老抽鸡精盐十三香)先把肉丝炒变色捞出备用,重新起锅烧油下小米辣等佐料炒香,放入青椒四季豆炒至断生放入肉丝和调料碗放...