美味佳肴馆香辣黑米饭
菜谱2.62W
宅而不肥，今晚吃素
用料
| 黑米 | 30克 |
| 洋葱 | 10克个 |
| 黄油 | 3克 |
| 红酒 | 20毫升 |
| Thyme | 克 |
| 辣椒 | 1个 |
香辣黑米饭的做法
做法如视频
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小贴士
胡萝卜加黑米总脂肪含量3.9克、是正常晚餐脂肪摄入量40-68克的10-20分之一
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