苹果芋头奶昔
菜谱1.72W
晚上9点多了没吃饭,又不想吃多了长肉,就用料理杯榨果汁,看厨房有芋头,索性一起。买的纯牛奶。突然有的想上传的想法,所以步骤照片有点随意了!喜欢的可以试试,晚饭代餐了,适合减肥(我最近在减肥)
用料
芋头 | 2个(小的) |
苹果 | 1个 |
牛奶 | 1袋(243ml) |
苹果芋头奶昔的做法
牛奶烧热,就普通纯牛奶就行,我平时爱喝这个,冬天喝点热的,烧热水,烫热。
苹果一个,大小按自己的量,切小块(我的料理机适用小一点的块)
芋头煮熟,其实这些步骤是可以同时进行的。很快!
用料理机一点点放入苹果块,倒入适量的奶,记住,一层苹果一个芋头再放苹果(因为芋头黏),好了就可以喝了,热的,很好喝!
小贴士
还可以做别的,看你心情,本来不想上传的,临时兴起,所以步骤很随意,下次再做,认真传!
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