能治疗痛经的五红汤
月经来之前和月经之中吃,可以缓解月经中的疼痛和增加月经的量。我以前有痛经的毛病,上个月疼得在床上躺着无聊,就上下厨房,搜到这到菜做了吃之后,这个月我的痛经好了很多。有时我舀一碗五红汤,再加一个老鸡蛋,就是我的早点。
用料
红豆(赤小豆) | 30克 |
红枣 | 一把 |
枸杞 | 半把 |
花生 | 30克 |
红糖 | 适量 |
银耳 | 1/3朵 |
姜 | 3片 |
能治疗痛经的五红汤的做法
红豆,花生提前一晚上泡。
银耳提前十分钟泡把洗干净的银耳,大枣,红豆,花生、姜一起放在紫砂锅里熬7至8小时。红糖,枸杞。最后放.
我一般是头天晚上放紫砂锅里熬,等水煮开后,调到最小火。第二天早上起床就可以吃了。以上原材料熬好之后加枸杞红糖,再煮十分钟就可以了。
小贴士
1、以上的量够我吃三次。
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