玫瑰百合香藕羹
学做这道菜是因为自己脸上也有斑点,相信坚持吃一定会有所改善。
用料
玫瑰花 | 5g |
莲藕粉 | 1包 |
鲜百合 | 1头 |
枸杞 | 5粒 |
蜂蜜 | 适量 |
桂花(可不加) | 1克 |
玫瑰百合香藕羹的做法
玫瑰花用温水泡软,我用的玫瑰花瓣,如果是花蕾的话记得去蒂。
( 脸上的黄褐斑等从现代医学说是内分泌紊乱,从中医角度来说是肾虚肝郁,玫瑰花既能调节植物神经又能调节内分泌,用中医的角度讲既能疏肝理气又能活血化瘀。)将莲藕粉加凉水解开。
鲜百合掰开,把里边的脏东西去掉,改刀,炒水,去掉本身的土腥味。
(百合能够润肺,宁心,安神,配合玫瑰能够疏肝解郁,安神镇静,另外它还有一种成分较秋水碱,坚持吃还能预防癌症。)锅中加入清水(大概200ml),依次加入玫瑰花瓣、百合和枸杞。
(枸杞子可以补肾,可以适当多放些。)水开后关火,倒入解好的藕粉水,并不断搅拌。
羹的稠度比较浓,就做好了。 喜欢甜的可以再淋点蜂蜜。
(新鲜莲藕能够清热、凉血,熟的能够健脾开胃,有补益的作用。)如果有桂花可以在倒入藕粉后直接加入再搅拌均匀。
一次吃不完就放保鲜盒啦。
剩下的玫瑰花水不要浪费
喝掉或者和到面膜粉里都是极好的。
小贴士
1.玫瑰花蕾和花瓣都可以 。
2.干百合的话要尝一下,有酸味的不要买,那是已经陈旧的然后加硫磺熏过的。
3.桂花不需要泡水,直接加干的更香,味道更有层次感。
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