绿豆昔#老少皆宜#
📖📚【蛋氨酸与癌症】
⭐️蛋氨酸是蛋白质合成的起始氨基酸,人体必需氨基酸之一,没有蛋氨酸,蛋白质的合成就不可能开始,但是蛋氨酸过高是会出问题的。
1️⃣癌细胞的生长对蛋氨酸有依赖性,没有蛋氨酸的供给,癌细胞就不能存活,所以限制饮食中的蛋氨酸摄入,对预防和控制癌症有很重要的意义!
2️⃣蛋、鱼、肉、奶食物中蛋氨酸的含量较高,实际上动物制品发出的腥臭气味,就是含硫的蛋氨酸分解后产生的。
3️⃣乳腺癌患者在接受靶向抗体药Lexa治疗时,采取植物性饮食,降低蛋氨酸摄入,治疗效果比动物性饮食好得多。
4️⃣限制蛋氨酸不仅可以抑制癌细胞,还可以加强其它治疗方法的效果。
5️⃣纯植物性饮食是天然的低蛋氨酸饮食,这反而是个优势,有利于癌症的预防和控制,可以帮助抑制癌细胞。
6️⃣研究表明,低蛋氨酸饮食与寿命延长相关。
⚠️蛋氨酸确实是人类无法自身合成的必需氨基酸,但是我们平时摄入太多太多太多了,只要吃得饱,蔬果谷豆中的蛋氨酸就足够了。
——《徐嘉健康频道》
用料
绿豆 150克 | |
黄豆 随意抓1把(根据自己口味,或可略) | |
椰枣 8个 | |
水适量(总计打了1400ml) | |
熟燕麦片 (可略) |
绿豆昔#老少皆宜#的做法
豆子提前一夜泡上,次日倒掉泡水洗干净,椰枣烫一下去核,一起放入破壁机加适量好水。
👀⬆️打好了的✌️
注:🉑️根据的自己破壁机灵活操作…我是用的杂粮糊档熬煮20后分钟手动关火,然后焖煮待凉,吃前启动蔬果昔档,省时省力好清洗还能延长破壁机寿命😂👏💪撒上一大勺熟燕麦片。量随意哈。
😄开心上桌吧。
味道不必多说,👌香甜沙糯。
小贴士
⚠️豆子生吃有毒,最好确定熟透了再打,也容易消化哦!
-
5月30——6月10日的烹饪做法,大厨教你详细做法
5月31日半天,未做6月1日儿童节放假,未做,6月2日身体不适,未做,6月3日端午假期,未做用料盐适量克5月30——6月10日的做法红豆发面饼玉子豆腐虾仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鲜蘑紫米饭孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜汤红枣米饭脆皮鹌鹑蛋炒杏鲍菇凉拌黄瓜红豆发面饼凉拌茄子炒豆腐酱焖...
-
“记录”咖啡巧酥冰淇淋雪糕——来自b站 糖餃子的烹饪做法,大厨教你详细做法
侵删【[4K]手作咖啡巧酥冰激淋雪糕的做法与食谱:爱尔兰咖啡遇上淇淋巧酥和巧克力,不需冰激淋机,一扫闷热、战胜艳阳-食不相瞒/糖饺子-哔哩哔哩】用料淡奶油“记录”咖啡巧酥冰淇淋雪糕——来自b站糖餃子的做法下面是咖啡淇淋巧酥雪糕的做法与食谱:📍雪糕模:4个(每个...
-
完美复刻黄焖鸡米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料食材:鸡腿、土豆、香菇、辣椒、小米辣、旧庄蚝油、生抽、老抽、海鲜酱、排骨酱、浓缩鸡汁、鲍鱼汁、食盐、姜片完美复刻黄焖鸡米饭的做法香菇加水浸泡充分泡发土豆🥔削皮土豆切成滚刀块辣椒清洗干净辣椒切段大鸡腿两到三只鸡腿用刀剁成块鸡块加清水浸泡20分...
-
在家复刻黄米凉糕的详细做法,在家复刻黄米凉糕做法技巧
听说没有一个糯星人能拒绝黄米凉糕,对糯叽叽的食物简直毫无抵抗力了...