周末的正确打开方式,这份时蔬烤鸡翅过分美味了!
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用料
鸡翅 | 12个 |
贝贝南瓜 | 1个 |
土豆 | 2个 |
彩椒 | 1个 |
小番茄 | 适量 |
西兰花 | 1棵 |
玉米 | 1根 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 3勺 |
橄榄油 | 适量 |
海盐黑胡椒 | 适量 |
柠檬 | 1个 |
料酒 | 2勺 |
耗油 | 1勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
周末的正确打开方式,这份时蔬烤鸡翅过分美味了!的做法
鸡翅洗净后,正反2面改刀,方便腌制入味。
在鸡翅中加入生抽、老抽、料酒、耗油、蜂蜜、海盐黑胡椒还有柠檬片,搅拌均匀后放入冰箱冷藏腌制4小时左右。
把土豆、南瓜、彩椒和玉米切成块状,和小番茄、西兰花一起平铺在烤盘上。
在蔬菜盘上撒上黑胡椒和橄榄油,在玉米上放上一小块黄油。
此时将腌制好的鸡翅有间隔地铺在烤盘上,就可以放进烤箱了~
把果蔬盘和鸡翅盘一起放入i8智能蒸烤集成灶,选择风扇烤模式,温度200℃,时间30分钟。
烤至10分钟时按暂停,把彩椒和小番茄取出,20分钟时,把南瓜和西兰花取出。30分钟后全部烤完之后就可以摆盘了,美味的鸡翅搭配爽口的果蔬,妙不可言~
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