山药虾糕 宝宝辅食天天学
山药的粘液可以通过搅打打出丰盈的泡沫来做糕点,之前也分享过很多这类型的糕点了呢,不仅好吃营养,而且成功率高、材料简单、操作快手,很多姐妹都喜欢做。
不过之前分享的山药糕点都是素的,今天我可要给你们分享一个加入了虾肉的方子,吃起来松软绵糯,还非常鲜美可口。
在秋冬换季之时,宝宝的胃口和消化力都会大打折扣,所以多吃点山药真的很有必要。山药具有健脾和胃的功效,其中它所含的淀粉糖化酶是萝卜含量的3倍以上,这可就是山药能促进消化、去除胃胀等不适的原因。
不过要注意的是,要想做出山药类的糕点,必须用真正的、粘液很多的铁棍山药哦,因为这类糕点就是靠山药粘液打发才能成型且口感蓬松松软。
建议月龄:9M+
用料
山药 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
玉米淀粉 | 8克 |
虾肉 | 50克 |
山药虾糕 宝宝辅食天天学的做法
蛋清分离
虾肉、山药、蛋清、玉米淀粉放入搅拌机
多打打,搅打至细腻且泡沫丰盈
玻璃容器底部铺上油纸防粘,之后脱模更方便
倒入山药泥糊铺平
盖上保鲜膜
蒸锅上汽后放入蒸20分钟
待15分钟过后山药糕基本凝固时,把蛋黄搅打散淋上表面,蒸至凝固即可
取出后脱模切块就可以了
小贴士
辅食君小问答
Q1:虾肉可以换成其他肉类吗?
A:可以换成鱼肉,也很适合哦。但是猪肉、牛肉等就没那么适合了。
Q2:可以一整个鸡蛋都加在里面一起搅打吗?
A:如果一整个加进去建议把虾肉和玉米淀粉加倍哦,要不然可能太湿了点,影响口感呢。
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