海鲜菇鱼肉捞面 宝宝辅食天天学
相信不少爸爸妈妈都知道我们家塔塔挺喜欢吃面条的,于是我总是变着花样来做各种好吃又营养的面条。
只需搭配不同的食材和变着做法的花样,无论是汤面还是捞面都能让宝宝轻松光盘,今天我就来分享一款既营养又鲜味的海鲜菇鱼肉捞面。海鲜菇从前对于我们来说可能不算很普遍,但如今比较容易就能买到了,它口感脆嫩、味道鲜美,很多家庭都喜欢卖它回来炒菜或下火锅。
另外,海鲜菇不仅仅好吃而已,还富含各种营养,它含有人体所需却又无法自己合成的8种氨基酸,适量食用有助于维持身体的健康,抗菌抗病毒、增强免疫力。而且海鲜菇的水份和膳食纤维丰富,能促进肠胃蠕动,预防宝宝便秘,在容易缺水的夏季食用尤其适合呢!
建议月龄:9m+
用料
龙利鱼 | 40g |
海鲜菇 | 20g |
宝宝面条 | 1小把 |
玉米淀粉、亚麻籽油 | 适量 |
海鲜菇鱼肉捞面 宝宝辅食天天学的做法
海鲜菇切碎
龙利鱼肉切碎
烧开一锅水,放入面条煮熟
捞出面条,滴入亚麻籽油拌匀
倒油热锅,倒入鱼肉和菇蓉翻炒
倒入少量清水烧开
倒入少量清水进玉米淀粉兑开成淀粉水
倒入淀粉水
翻炒至有点粘稠
淋上面条表面即可
鲜香美味
口口营养口口鲜
小贴士
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