双色鱼肉饺 宝宝辅食天天学

每个宝宝都要经历用手抓食物的阶段，妈妈不用担心宝宝吃得脏脏，锻炼宝宝的手指协调能力更重要！有些时候，就是因为我们的“不放手”才会导致宝宝更学不会，久而久之宝宝就更加成为“张口族”了，一直只能是爸爸喂、妈妈喂、奶奶喂、爷爷喂的，完全无法独立吃饭呢。
所以抓住锻炼宝宝自己进食能力的时机很重要哦！今天分享的饺子可以让宝宝抓着吃，就刚好能锻炼宝宝的独立进食能力和手指精细动作哦。
这次的饺子一点都不普通，使用了紫薯和南瓜做成双色的外皮，不仅色彩鲜艳能增加宝宝的食欲，而且比普通的饺子有更多的营养。
鱼饺馅是西兰花、胡萝卜和龙利鱼。西兰花拥有丰富的维生素，还能防止便秘，而胡萝卜的维生素A对宝宝的眼睛非常有益，再加入了鲜美的龙利鱼，高蛋白高DHA，宝宝越吃越聪明呀～我们家宝宝很喜欢吃龙利鱼，滑嫩少刺，而且整条的龙利鱼处理起来也很简单，只有一根主骨，给宝宝起出鱼肉也没那么费时费力。
下面给大家分享双色鱼肉饺（9M+）食谱～妈妈们不要错过~

用料  

双色鱼肉饺 宝宝辅食天天学的做法  

1. 南瓜、紫薯蒸熟

2. 南瓜、紫薯分别加入20g水打成泥

3. 面粉分为2份，南瓜、紫薯泥分别称取50g

4. 分别和成2种颜色的面团

5. 保鲜膜盖起醒发松弛30分钟

6. 醒好的面团分别擀开，撒点面粉防粘

7. 盖出花形的饺子皮备用

8. 胡萝卜、西兰花焯水煮软

9. 龙利鱼和煮软的胡萝卜、西兰花一并打泥

10. 加入蛋黄混合

11. 饺子皮包入馅料，对折封起就可以了

12. 烧开一锅水，放入煮熟

13. 最后撒上点牛肉丝，好吃好看又营养

小贴士

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