真正的温县铁棍山药炒木耳
山药大家都知道,但是山药分两种,一种是有药性的,另一种是菜山药,但是唯有温县垆土地铁棍山药有药性,懂养生的朋友应该都知道,可是各大平台上所售卖的都是用菜山药冒充的垆土地怀山药。今天凑巧公司购了一批真正怀山药,拿了两根回家来尝尝,还有很多,有兴趣的朋友可以联系
用料
垆土地怀山药 | 1根 |
葱 | 1根 |
蒜 | 若干 |
木耳 | 小巴 |
真正的温县铁棍山药炒木耳的做法
葱分开,葱白切段,葱青切丝,蒜切片,姜喜欢的就放,切丝
山药削皮,这种山药粘液很多,消皮的时候小心手
木耳泡发
加油,喜欢大油的可以多加,无所谓的
配料一起放,炒出香味,葱丝不要放,留在最后
放入切好的山药片,炒出山药香味
加入木耳,翻炒,加调料,我只放了盐,鸡精,十三香,山药淀粉多,可以加入适量水,
二十分钟后停火,出锅,放适量味精,也可以不放,撒上青葱丝,完美一道菜,养生又健康,
好山药久煮不烂,软糯甘甜,👍👍
小贴士
如果不是不粘锅,小编建议多加水。
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