莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨
用料
排骨 | 500克 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 半根 |
甘蔗 | 1节 |
食材 | 步骤2 |
腌煎排骨 | 步骤4 |
香料 | 步骤5 |
莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨的做法
准备排骨斩段冷水下锅,加入姜片+料酒焯水,去掉浮沫过冷水冲洗干净。
准备食材:玉米(1根)+红罗卜(半根)+莲藕(1节)+甘蔗(1节)+红枣(6个)+海底椰(25片)+淮山(10片)+沙参(8小节)+玉竹(12条)+姜片(2片),电砂锅倒入排骨,加满清水,倒入全部食材。
选择快炖功能键自动炖1小时(砂锅大火煮开转小火炖1小时)。调味:放少许盐+胡椒粉(可放入枸杞),完成。
蒜香酥排骨:把砂锅里的排骨提前夹出来沥干水分,加入少许食盐+料酒+胡椒粉腌制15分钟。热锅冷油放排骨香煎至两面金黄,淋入料酒增香,加入椒盐粉+十三香+烧烤粉+辣椒粉翻炒香,盛出待用。
锅中留油放入香料:蒜蓉+洋葱末+青红黄甜椒末+红葱末+芹菜末慢火翻炒香。
倒入排骨大火翻炒,撒入白芝麻,淋入香油。
盛出装盘。
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