清火(玉米莲藕排骨汤)
菜谱2.39W
玉米降火
莲藕能清热润肺凉血
在秋季时节,天气干燥
高热且口渴严重,为热盛伤津,又解除口渴
用料
排骨 | 适量 |
玉米 | 1根 |
藕 | 1节 |
姜 | 1片 |
盐 | 适量 |
盐 | 克 |
清火(玉米莲藕排骨汤)的做法
准备好食材
排骨焯水洗干净
大火烧开 转小火炖2个小时
去除表面油脂、加点盐即可
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