排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕
最近有点缺钙怎么办?这个冬天有点冷,宝宝不小心有点咳嗽又怎么办?俗话说是药三分毒,很多时候食补要大于药疗。排骨玉米莲藕汤,排骨中所含有丰富的钙质、蛋白质和脂肪,能够补充钙元素,促进宝宝的骨骼生长发育。莲藕可以散热润肺,有治疗咳嗽的疗效。但因为莲藕性寒,所以要三岁以上脾胃发育比较健全的宝宝才可放心食用。(适合三岁或者三岁以上的宝宝食用)
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用料
玉米 | 1根 |
藕 | 半节 |
排骨 | 200克 |
盐 | 2勺 |
枸杞 | 1勺 |
姜 | 8片 |
排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的做法
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小贴士
宝宝的生长发育离不开钙的摄取,猪排骨提供人体生理活动中必不可少的钙元素,可以促进宝宝的骨骼生长,而莲藕生性偏寒,具有清热润肺,治疗咳嗽的疗效,再配上很讨宝宝喜欢又健脾开胃的玉米,三者搭配起来,简直是营养美味的结合体。
过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同
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