花菜炝肉
炝肉是一道莆田特色佳肴,口感柔嫩有嚼劲,制作简单,你一定会爱上的菜。
用料
五花肉 | 500克 |
花菜 | 半个 |
盐 | 适量 |
酱油 | 三勺 |
糖 | 一勺 |
淀粉 | 适量 |
花生油 | 适量 |
开水 | 适量 |
花菜炝肉的做法
很好吃的
小贴士
1.拿出肥瘦相间的五花肉去皮,切片后放在砧板上,用菜刀刀背匀速敲击肉片,目的是打散肉的结构,这样可以使肉片口感更加爽口。
2.处理过的肉片,放入碗中,加入三到四勺酱油,撒适量的盐和一勺糖,用手抓匀腌制十五分钟。
3.花菜切小块,用开水捞过,沥水备用。
4.腌制后的肉片,加入淀粉用手抓匀,淀粉需要完全包裹,这时候碗中肉片整体包裹淀粉而变成粘稠状。如果加淀粉的时候太干可以加入少量的清水。
5.锅中加入适量的花生油,热锅,尽量把碗中的肉分散开下锅,下锅后,用铲子来回翻炒,看肉表面淀粉变色时,加入少量的开水,继续不停翻炒,水炒干了再加入少量开水,需要加入三到四次开水。
6.把花菜倒入锅中和肉片一起翻炒,加入适量的酱油,等锅中水分减少,加最后一次开水,这次的水可以稍微多一点,因为淀粉可以在翻炒中帮助收汁。
7.味道合适就可以出锅了。
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