慢食客家系列之药根煲鸡
“药根鸡”的食法历史悠久,相传是皇帝的御用食品,后流传至民间,具有营养丰富壮阳补肾、强身健体之功效。历史上传下来的药根鸡汤除了选用各味中草药和土鸡一起炖煮之外,还会加上很多配菜一起吃。
由于是多种药材同煮的原因,鸡汤往往会像中药一般颜色重,药味浓,很多人接受不了。但是其药用价值又很高,讲究药食同源的客家人对其进行了简化和改进。只简单地选用了三味具有滋补效果的药材:五指毛桃、牛奶树根和倒吊王和老母鸡一起煮,不仅味道香,看着也很清纯诱人。
鸡汤本就是平时人们经常炖来为自己和家人补身体的汤,加入了药材后效果更佳,增强免疫力,为全家注入一股温暖的力量。
用料
老母鸡 | 1只 |
五指毛桃 | 少许 |
牛奶树根 | 少许 |
倒吊王 | 少许 |
食盐 | 一勺 |
慢食客家系列之药根煲鸡的做法
把药材洗净,放入高压锅压半个小时。
鸡肉洗净,切成块,放入沸水内去除血水。
把高压锅内的药材连汤水倒入砂锅内,加入鸡肉。
炖煮一个半小时。加入食盐,搅拌均匀即可。
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